男性の後ろ姿

セロトニンがカギ

カップル

不眠症の改善のために自分で出来ることはそんなに難しいことではありません。毎日少しずつでも朝の日光を浴びたり、サプリメントを摂取することを継続することにより、自然と夜眠くなって朝に目覚める、ぐっすりと眠れると言う状態になることもできるのです。

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科学的根拠のある作用

サプリメント

フコイダンは長い研究の歴史から、科学的根拠をもった健康増進効果が多数知られているのが特徴です。免疫や肝臓などにかかわる多くの魅力的な効果が科学的に実証されていることがその人気を高めている理由となっています。

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有効成分の利用法

スーツの男性

風邪などで喉が痛い時には、プロポリスを利用すると症状がおさまることがあります。プロポリスには抗菌効果があるため、感染症にも有効な素材です。使い勝手の良い商品が増えており、利用しやすい健康素材としてプロポリスは人気を得ています。

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健康美容パワーのかたまり

帽子を被った女性

希少価値の高いもの

美容や健康に役立つ多くのはたらきがあり、免疫力を高め抗がん作用にも期待が持てるとされている食品がプロポリスです。プロポリスはミツバチが作り出す物質です。樹液や花粉などとミツバチ自身が出す分泌物により作られます。ミツバチの中でもプロポリスを作るのはセイヨウミツバチだけでニホンミツバチなどはプロポリスを作ることをしません。人工的に作ることもできませんので、ローヤルゼリーやハチミツと比べると非常に希少価値の高いものです。プロポリスはミツバチの巣の中で小さな隙間に使われています。以前は寒さや雨風から巣を守るためと考えられていましたが、研究が進んだ現在ではそういった側面の他に、侵入してきた菌やウイルスから巣を守り、腐敗を防止するなどの役割を担っているとされています。

数多くの健康作用

菌や腐敗を抑制する目的で使用されていることからわかるように、プロポリスには強力な抗菌、抗ウイルス作用があります。人間は古来からプロポリスの持つ力を知っていて、薬として用いたり、ミイラの防腐剤としても使われていました。プロポリスが持つ健康や美容に役立つはたらきは数えきれないほどです。抗酸化作用、抗炎症作用、鎮静作用、免疫力活性などの効能があり、多くの病いや症状の改善に期待が持てます。また抗がん剤の副作用を軽減すること、高い免疫調整作用や抗腫瘍活性作用が、がん治療に期待が持てるとされ、研究が進められています。健康や美容に役立つ効果は着目され、プロポリスを含む化粧品やサプリメント、健康食品など多くの製品が販売されています。